SAKROILIJAKALNI ZGLOB

Križna kost (sakrum) dio je kralježnice i poštuje njene krivulje i osi, a ilijak (crijevna kost zdjelice) smatra se funkcionalnim dijelom donjih ekstremiteta. Tako da kontaktnu ploču ove dvije kosti možemo nazvati raskršćem između kralježničke osovine i nogu.

Baš kao i svi zglobovi donjih ekstremiteta i ovaj služi kao amortizer, no ima znatno veću odgovornost: da apsorbira sve sile koje noge nisu uspjele prigušiti. Čovjek u uspravnom položaju na dvije noge kontrira gravitaciji i ostalim silama okoline. Iz tog razloga će se u praksi pokazati da se većina disfunkcija SI zgloba javlja radi nepravilnog prijenosa opterećenja s nogu na kralježnicu (loša mišićna kontrola nogu i zdjelice, nestabilnost kuka i slaba pokretljivosti gležnja).

Zglobna čašica SI zgloba je površinom mala i diskutabilno malo pomična. Takvi minimalni pomaci potrebni su kako bi se zdjelica mogla rotirati pri hodu da optereti oslonačnu nogu. Težina gornjeg dijela tijela vrši pritisak na bazu sakruma pa je izuzetno važna ligamentarna potpora da bude kočnica okomitom i rotacijskom vektoru. Iz tog razloga trenažni proces treba poticati usklađenost, čvrstoću i prilagodljivost okolnih mišića i ligamenata. 

Kako bi se naš klijent mogao optimalno kretati potrebna je jasna slika o ulozi i strukturi ovog zgloba. To će ujedno i olakšati procjenu stanja SIZ preko testova i palpacije.

Po nekim statistikama SI zglob bi mogao biti uzrok 15-30% svih bolova donjeg dijela leđa. Neki stručnjaci odbacuju postotak uz objašnjenje da se u kliničkoj praksi disfunkcije SI zgloba nedovoljno ili pretjerano dijagnosticiraju. Iz tog razloga zaključujemo da je ovo tema koja se tiče i kineziterapije i treninga, pa će onda posljedično naši klijenti profitirati sigurnim i stručno vođenim sadržajima.

Sadržaj teorijskog dijela predavanja:

→ anatomska osnova zdjelične i križne kosti

→ izgled i funkcija mehaničkih spojeva

→ povezanost lokacije s viscerom i živčanim sustavom

→ ligamentarne sveze SI zgloba

→ hvatišta mišićnih grupacija povezanih sa SI zglobom

→ biomehanika zdjelice i križne kosti (zasebno i u međusobnom odnosu)

→ razumijevanje silnica i prijenosa opterećenja tijekom hoda

→ povezanost pubične simfize i SI zgloba

Praktični dio:

→ palpacija tkiva i kosti (prepoznavanje normalne amplitude gibanja zgloba i uočavanje lezija)

→ prepoznavanje blokiranog SI zgloba (kako se odražava na pozicioniranje gležnja, koljena, kralježnice i vrata)

→ specifični testovi (kako se izvode i što procjenjuju)

→ manualne tehnike normalizacije ligamenata i mišića

→ manipulacijske tehnike zdjelice, kuka, pubične simfize i križne kosti

→ korekcijske vježbe i vježbe jačanja mišićno-ligamentarnog sistema

→ progresije vježbi kod bolnih stanja (što i kada)

→ neefikasna gibanja koja pridonose simptomatici SIZ radi loše ko-kontrakcije mišića

→ analiza kretanja križne kosti tijekom disanja i integracija pokreta SI zgloba i dijafragme

► kotizacija: 120 €

► predavač: Nenad Tomić i Gordana Majerić Tomić