KOREKCIJE MOTORIČKIH PROGRAMA – integracija preko trupa

Motoričko znanje stječemo od prvog dana života principom pokušaj-pogreška. To je način na koji mozak uči biti uspješan – pronalazi obrasce kretanja koji postižu traženi rezultat. Ti obrasci kretanja uspješni su ukoliko nas dovedu do željenog cilja bez nelagode.

Ali što kad običan pokret postane bolan i kad svakodnevne radnje utječu na našu strukturu: zglobovi ostaju bez hrskavice, a diskovi i kralješci mijenjaju oblik?

Veliku ulogu u zdravom pokretu ima središnji živčani sustav koji snima, korigira, blokira i nadomješta aktivaciju pojedinih mišića u točno zadanom redoslijedu. Početak i najmanjeg pokreta je aktivacija mišića koji stabiliziraju centralnu osovinu, a zatim se nakon nekoliko milisekundi kontrahiraju i stabilizatori ostalih zglobova. Znati prepoznati slabost ili „glitch“ u paljenju tih primarnih grupa mišića temeljno je znanje za rehabilitaciju i nadogradnju forme svakog vježbača.

U teorijskom dijelu bit će pojašnjeni:

→ refleksni put i recipročna inhibicija

→ kako izgled kralješka diktira njegovu biomehaniku

→ uloga i razmještaj mehanoreceptora unutar zglobne čašice

→ koje informacije nosi mišić u spazmu (kratak, krut)

→ korelacija između krivulja kralježnice i kretnji lopatice i zdjelice

→ koje su trbušne strukture zaslužne za distribuciju opterećenja na kinetički lanac ruke, a koje za distribuciju sila na noge

Praktičnim dijelom predavanja prikazat će se:

→ pravilna biomehanika kralježnice u trodimenzionalnom prostoru

→ stabilizacija cijele centralne osovine u otvorenom i zatvorenom sistemu

→ testovi pokretljivosti i jakosti mišića trupa, te što nam govore o stanju klijenta

→ samostalna izvedba testova procjene

→ analiza rezultata

→ prikaz manipulacijskih tehnika (artikulacija kralježaka i povećanje prokrvljenosti veziva)

→ prikaz korekcijskih vježbi uz pisane materijale i tablice

→ funkcionalno i anatomsko pojašnjenje što koja vježba angažira i zašto je odabrana s obzirom na rezultat testa.

→ progresije u opterećenju

Ova trodijelna tema nudi sveobuhvatno znanje o pravilnim biomehaničkim obrascima svih zglobova tijela, a ovo je zadnji modul u setu.

Svako predavanje nosi svoju nezavisnu temu i ne naslanja se na prethodni seminar, pa neka vas to ne priječi da nam se pridružite.

► satnica 12.00 – 17.00

► kotizacija: 150 € za pojedinačni modul

                           120 € za polaznike sva 3 modula

► predavači: Nenad Tomić

                            Gordana Majerić Tomić

Više o temi „Korekcija motoričkih programa“

Svake minute našeg aktivnog života mozak dopušta aktivaciju mišića vremenski određenom rasporedu. To se zove sekvencioniranje. Za svaki pokret ruke, očiju ili zdjelice centar motoričke kontrole ima točno definiran program (engram) kojeg bez razmišljanja pušta u eter. Taj engram nije nužno ispravan u pogledu odnosa agonist- antagonist i njihove koaktivacije u kinetičkom lancu. Nije ni nužno idealan po pitanju jačine i vremena paljenja tih mišića.

Organizam će te šumove kompenzirati koliko će moći, uzeti s jednog mjesta da bi nadomjestio na drugom. No, kao i u životu tako je i ovdje aktualno pravilo: „možeš što i kako hoćeš, ali ne i koliko hoćeš!“. Tako će savršen mehanizam nazvan tijelo slati alarme putem bolnosti, upozoravajući da zupčanici nisu na mjestu i da se struktura oštećuje. Bilo bi idealno takva stanja prevenirati, no i već ustaljene disfunkcije je moguće popraviti.

Motorički programi stječu se učenjem i po potrebi – korigiraju učenjem. Takve vježbe poštuju biomehaniku zgloba, razmještaj onih mišića koji taj zglob stabiliziraju i onih koji ga pokreću. U takvoj definiranoj lokomociji veliku važnost ima vezivno tkivo i tetive jer se u njima pohranjuje elastična potencijalna energija koja potpomaže pokret i čini ga ekonomičnim.

Kalendar novog ciklusa:

Modul 1 - Korekcije motoričkih programa zdjelice i nogu           

 24.05.2025

Modul 2 - Korekcije motoričkih programa ramenog obruča i ruku

 29.11.2025.

Modul 3 - Korekcije motoričkih programa: integracija preko trupa

 16.05.2026.